Los suplementos alimenticios o dietéticos son compuestos que complementan la alimentación, y entre sus componentes encontramos: minerales, vitaminas, enzimas, ácidos grasos y aminoácidos.
Hoy en día podemos encontrar los suplementos en diversos formatos como:
- Cápsulas
- Perlas
- Líquidos
- Polvos
- Píldoras
- Tabletas
Se suele recomendar su uso especialmente a: embarazadas, personas de avanzada edad, veganos y/o vegetarianos, y a personas en las que el médico vea necesario.
Remarcamos que no son sustitutos alimenticios, y su objetivo es aportar nutrientes que en momentos puntuales o en determinadas circunstancias no se están consumiendo de manera suficiente.
Bibliografía: https://muysaludable.sanitas.es/nutricion/funcionan-los-suplementos-alimenticios/
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